“김장훈 다이어트 떡 레시피”…직접 빚은 위로→건강 루틴 속 반전 소탈매력 궁금증

하루를 환하게 밝히는 흰빛이 머문 작은 접시 위, 김장훈이 직접 만든 다이어트 떡 한 조각이 평범해 보이는 일상에 새로운 변주를 더했다. 건강한 요리법 속에 섬세하게 깃든 소소한 결심, 거기에 더해진 수더분한 손길은 탄수화물에 대한 아쉬움마저 따뜻하게 감싸 안았다. 익숙함에서 비롯된 진심과 소박한 위로가 그의 집밥 한켠에서 잔잔히 번졌다.

김장훈은 최근 직접 만든 다이어트 떡 사진과 함께 특별한 레시피를 공개했다. 계란, 바나나, 아몬드가루와 다양한 견과류, 무염버터 등을 갈아 전자레인지에 익히는 방식으로, 빵이나 떡을 연상시키는 식감으로 완성된다. 그는 까맣게 변한 바나나를 활용해 자연스러운 단맛을 살리고, 밀가루와 소금을 소량 추가해 '떡' 특유의 포슬포슬함을 살렸다는 팁도 전했다. 우유 없이 조리할 경우 더욱 떡과 비슷한 식감을 즐길 수 있다며 각자의 취향대로 응용 가능한 레시피임을 강조했다. 무엇보다 건강을 해치지 않고, 입맛은 포기하지 않고자 고안한 그의 레시피에는 진득하고 현실적인 위로가 녹아든다.

사진 속 김장훈의 주방은 정갈한 대리석 테이블과 심플한 접시 위의 투박한 떡이 인상적이다. 별다른 장식도, 화려한 컬러도 없지만 오히려 정직하고 진솔한 건강관리의 의미가 뚜렷하게 느껴진다. 팬들은 “따라 해보고 싶다”, “정성이 느껴진다”, “공연과 함께 건강까지 응원한다” 등 소박한 일상 공유에 응원의 마음을 보냈다.

김장훈의 이 같은 건강 루틴은 평소 무대 위에서 보여준 역동적인 모습과 대비돼 소탈한 인간적인 매력을 더해준다. 다가올 콘서트 준비로 누구보다 바쁠 시기임에도 자신만의 일상적 습관과 긍정의 메시지를 아낌없이 전하는 모습이 팬들에게 작은 용기와 활력을 남겼다. 한편 김장훈은 부천 콘서트를 앞두고 공식 SNS를 통해 지속적으로 건강과 일상에 관한 이야기를 전하고 있다.